Fall Workout Routine Mi fermo momentaneamente con la carrellata di Tabata Workout, studiati per te fino ad oggi, per regalarti un Fall Workout Routine. Questo è un allenamento total body composto da 3 circuiti, esercizi che conosci perfettamente e che potrai svolgere in tutta sicurezza a casa o in sala fitness. Occorrente per il workout […]
Tag: workout routine
20 Minutes Tabata Workout VII
20 Minutes Tabata Workout VII I Fitness Friday del 2021 sono la dimostrazione che basta un pò di fantasia e conoscenza tecnica per creare numerose schede di allenamento come il nuovo 20 Minutes Tabata Workout VII. Focus Exercise è dedicato ai Jump Rope. 20 Minutes Tabata Workout I – clicca qui Tabata Workout II – […]
20 Minutes Tabata Workout VI
20 Minutes Tabata Workout VI Settembre è un pò come Gennaio, il mese dei buoni propositi, allora segnate in agenda 2 – 3 appuntamenti a settimana con 20 Minutes Tabata Workout VI – Body Weight Circuits. Focus Exercise è dedicato a V-Ups. 20 Minutes Tabata Workout I – clicca qui Tabata Workout II – clicca […]
20 Minutes Tabata Workout V
20 Minutes Tabata Workout V Il mese più caldo dell’Estate lo affrontiamo con il quinto appuntamento di 20 Minutes Tabata Workout V. Focus Exercise è dedicato ai Squat & Knee Kick. 20 Minutes Tabata Workout I – clicca qui Tabata Workout II – clicca qui 20 Minutes Tabata Workout III – clicca qui 20 Minutes […]
20 Minutes Tabata Workout IV
20 Minutes Tabata Workout IV Quarto appuntamento con 20 Minutes Tabata Workout IV che potrei tranquillamente ribattezzare come Bikini Summer Workout. Focus Exercise è dedicato ai Toe Touch. 20 Minutes Tabata Workout I – clicca qui Tabata Workout II – clicca qui 20 Minutes Tabata Workout III – clicca qui La scheda di allenamento Tre […]
20 Minutes Tabata Workout III
20 Minutes Tabata Workout III Terzo appuntamento con i 20 Minutes Tabata Workout III, ideale anche in Estate per un allenamento performante, intenso, mirato ma veloce… pensando a chi ha poco tempo o semplicemente non sopporta il caldo come me. Focus exercise è dedicato ai Walking Lunge. 20 Minutes Tabata Workout I – Clicca qui […]
Runner Morning Routine
Runner Morning Routine Se quando alla sera ti allacci le scarpe da corsa per il tuo consueto allenamento, avverti un pò di invidia verso chi ha già portato a termine il suo workout al mattino, questo è l’articolo che fa per te: Runner Morning Routine. Come dissi nell’articolo “Allenarsi all’alba – Cosa non ho mai […]
Every day workout
Every day workout Dopo aver aperto il nuovo anno di Fitness Friday con “New Year, New Me!“, 50 piccoli passi per migliorare la propria vita ogni giorno, ti propongo Every day workout. Questa scheda di allenamento è pensata per chi vuole allenarsi oltre le 3 volte a settimana. Da quest’anno, all’interno dell’articolo, vi sarà un […]