fitness friday - in forma con Chiara

Morning Yoga Flow

Morning Yoga Flow Il Morning Yoga Flow è il modo migliore per risvegliarsi al mattino e darsi una sferzata di energia prima di iniziare la giornata tra i mille impegni e il caldo torrido. La sequenza d’asana In Sukhasana Flow Passare in quadupedia e lentamente portarsi in cane a testa in giù per eseguire il […]

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