Dodici indizi per morire di Andreina Cordani Oggi ti presento un libro un pò inconsueto dall’apparente tema natalizio, parlo di Dodici indizi per morire di Andreina Cordani. Il libro è pubblicato da Newton Compton Editori, disponibile in versione cartacea ed ebook. La trama Negli anni dell’università, otto amici avevano creato un club molto particolare: la […]
Mese: Ottobre 2024
Ogni quanto cambiare scheda workout
Ogni quanto cambiare scheda workout Una delle domande mi viene posta frequentemente è ogni quanto occorre cambiare scheda workout. Attraverso questo articolo ti spiego come, quando e perché occorre modificare la propria scheda di allenamento. Cambiare programma di allenamento è prima di tutto una scelta e una necessità individuale di chi si allena. Il workout […]
Piadine di cavolfiore
Piadine di cavolfiore Oggi ti propongo una ricetta facile e veloce per usare in maniera alternativa un ortaggio di stagione, ovvero: Piadine di cavolfiore. Ingredienti Procedimento Frullare le cime di cavolfiore crude, aggiungere le uova, il sale, il pepe, il formaggio e la farina di ceci. Fermare il frullatore quando otterrà un impasto omogeneo ma […]
Come la prima volta di Nicholas Sparks
Come la prima volta di Nicholas Sparks Continua la mia scoperta di uno dei scrittori “d’amore” più noti al Mondo con “Come la prima volta” di Nicholas Sparks, libro pubblicato in Italia da Sperling & Kupfer. La trama Wilson sa che nessun matrimonio è perfetto, ma sotto gli occhi ha l’eccezione che conferma la regola: […]
Yoga daily Stretching I
Yoga daily Stretching I Considerando la moltitudine di schede workout per il Fitness Friday che ho messo a disposizione in tutti questi anni, anche questo mese ti propongo una nuova routine: Yoga daily Stretching I. Seguirà il prossimo mese parte II. Le Asana Sperando tu non sia alle prime armi con lo yoga o le […]