Ricette con Chiara

Polpette di ceci

Polpette di ceci Per la rubrica “Ricette sane e gustose con Chiara“, oggi ti propongo la mia ricetta delle Polpette di ceci, ricetta vegana equilibrata in macro e micro nutrienti. Ingredienti per circa 7/8 polpette Procedimento Per questa ricetta puoi scegliere di usare ceci già pronti in lattina, o cucinarli tu in pentola a pressione. […]

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fitness friday - in forma con Chiara

Fitness Tips per persone pigre

Fitness Tips per persone pigre Chiudo l’anno di Fitness Friday 2023 non con una sfida mensile o una nuova scheda workout ma con le mie Fitness Tips per persone pigre. Questo per ricordarti che davanti ad ogni piccola grande difficoltà, ci si può rialzare e rimettersi in pista per il proprio benessere psicofisico. Indossare un […]

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