Natura

Semplicemente camminare o Camminare consapevolmente?

Camminare consapevolmente – Come, quando e perché Non è la prima volta che affronto con voi i meravigliosi benefici del camminare, scrissi anche un articolo in cui spiegavo come l’atto di camminare rientra nel concetto di uno stile di vita sano, ma quest’oggi vorrei parlarvi del “camminare consapevolmente“, cosa significa e quali benefici se ne può […]

Condividi:
Sérum Procellulaire contour des yeux - Delarom

Sérum Procellulaire contour des yeux – Delarom

“Sérum Procellulaire contour des yeux” – Delarom Caratteristiche e per chi è consigliato In questi ultimi mesi, ho imparato ad utilizzare due diversi contorni occhi, uno idratante e/o illuminante per il giorno – “Sérum Procellulaire contour des yeux” di Delarom -, un secondo con effetto filler per la sera. Oggi vi parlaro proprio del Sérum Procellulaire […]

Condividi:
Chiara R. - run

Rimedi naturali contro i DOMS

DOMS – Definizione e Rimedi naturali Con il termine DOMS – Delayed onset muscle soreness – si intende un indolenzimento muscolare che sorge circa 14-16 ore dopo un intenso allenamento. I DOMS sono una complicazione sportiva fastidiosa e diffusa ma non grave, che si può affrontare applicando alcuni rimedi naturali, che vi spiego di seguito. L’alimentazione sana […]

Condividi:
Spring 2018

Primavera: Rimedi naturali contro la spossatezza

Spossatezza primaverile – Rimedi naturali La Primavera è la stagione del disgelo e del dolce risveglio per tutta la natura, e anche per noi esseri umani. Spesso però con l’allungarsi delle giornate e con l’innalzamento della temperatura, molti di noi soffrono di stanchezza, di spossatezza sia fisica sia mentale. In questo articolo, vi svelo i rimedi […]

Condividi:
Fitness Friday

Fitness Friday – Core Fat Burning Workout

Core Fat Burning Workout & Detox – Fitness Friday Anche questo mese per la rubrica “Fitness Friday” si parla di “Burning Workout“, allenamento a circuito brucia grassi e super tonificate. Per il mese di Aprile ho pensato di creare un mini circuito a ciclo unico di 20 minuti, volto a scolpire e tonificare gli addominali. 8 esercizi […]

Condividi:
il nostro piccolo pazzo condominio

“Il nostro piccolo pazzo condominio” di Fran Cooper

“Il nostro piccolo pazzo condominio” – Recensione del romanzo di Fran Cooper edito in Italia da Newton Compton Editori , disponibile in ebook e in versione cartacea, è stata la mia ultima lettura per il mese di Febbraio. La copertina e il titolo mi hanno attratto ancor prima di leggerne la trama, forse perché speravo […]

Condividi: