Ricette con Chiara

Crostini di polenta

Crostini di polenta – Antipasto autunnale Entrando pian piano nel mood autunnale, per l’appuntamento di Novembre con “Ricette sane e gustose con Chiara” vi propongo i Crostini di polenta. Ingredienti Per la polenta: 250 g di polenta gialla 1 L di acqua sale q.b. Per la farcia: 2 Zucchine scure medio grandi 1/2 porro sale, […]

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Il gatto dell'altro mondo di Scarlett Thomas

Il gatto dell’altro mondo di Scarlett Thomas

Il gatto dell’altro mondo di Scarlett Thomas Per gli amanti delle saghe fantasy in stile Harry Potter, è uscito il terzo capitolo della trilogia fantasy “Worldquake Sequence” di Scarlett Thomas – Il gatto dell’altro mondo. Libro edito da Newton Compton Editori, disponibile in verisone cartacea ed ebook. La trama Effie Truelove e i suoi compagni […]

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healthy food

Sana alimentazione – Consigli essenziali

Sana alimentazione – Consigli essenziali Gli articoli dedicati allo stile di vita sano sono numerosi, ma nessuno di questi spiega come si può seguire una sana alimentazione, ecco perché oggi vi regalo i miei consigli essenziali. Mangiar sano e pulito non è uguale a diete restrittive e un conteggio ossessivo delle calorie. Una sana alimentazione […]

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Faby Character

Faby Character – The New Collection

Faby Character – The New Collection “Il vero ornamento di una donna è il suo carattere” – Gandhi. Con questa frase, Faby presenta Character la sua nuova collezione per la stagione Autunno/Inverno 2019. Il carattere è ciò che ci identifica e ci differenzia dalla massa, che ci da personalità e forza. Character con i suoi […]

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fitness friday - in forma con Chiara

Pumpkin Workout – Fitness Friday

Pumpkin Workout – Fitness Friday Per chi ama gli allenamenti brevi e intensi, per l’appuntamento del mese di Ottobre con la rubrica Fitness Friday, ho studiato il Pumpkin Workout. Oltre a questa nuova scheda di allenamento, che vi accompagnerà durante il penultimo mese del 2019, vi segnalo alcuni fit snack pre workout. Approfondimento Il Pumpkin […]

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Chiara R.

Motivazione allo Sport – 10 Consigli

Motivazione allo Sport Mangiar sano, far sport regolarmente, curare corpo e mente sono le basi per un corretto stile di vita a cui ognuno di noi ambisce. Quando però la motivazione viene a mancare, tutto diventa difficile, per questo è fondamentale ritrovare quotidianamente la Motivazione allo Sport. Esercizio fisico per avere una carica di endorfine […]

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