fitness friday - in forma con Chiara

7 Minutes HIIT Workout

7 Minutes HIIT Workout L’allenamento Fitness Friday di Luglio l’ho pensato alle mamme sprint come me, che nonostante il poco tempo a disposizione non rinunciano al proprio benessere personale con 7 Minutes HIIT Workout. Ovviamente l’allenamento HIIT è ideale per chiunque. Poco tempo massima resa, e ti assicuro che i risultati non tarderanno ad arrivare. […]

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L'estate delle bugie di Lizzy Dent

L’estate delle bugie di Lizzy Dent

L’estate delle bugie di Lizzy Dent Oggi ti parlo della commedia romantica perfetta da leggere in Estate, ovvero L’estate delle bugie di Lizzy Dent, libro pubblicato in Italia da Newton Compton Editori, disponibile in versione cartacea ed ebook. La trama Birdy l’ha fatta grossa. A tutti è capitato almeno una volta di desiderare di fuggire […]

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Il piccolo negozio di matrimoni di Lilac Mills

Il piccolo negozio di matrimoni di Lilac Mills

Il piccolo negozio di matrimoni di Lilac Mills Se sei alla ricerca di un libro per passare in totale relax un sereno pomeriggio d’Estate, ti consiglio Il piccolo negozio di matrimoni di Lilac Mills, romanzo pubblicato in Italia da Newton Compton Editori, disponibile in versione cartacea ed ebook. La trama pronunciare il fatidico sì? Edie […]

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Vittime innocenti di Angela Marsons

Vittime innocenti di Angela Marsons

Vittime innocenti di Angela Marsons La Regina del giallo, partecipando (anche se con leggero ritardo) alla Review Party di Newton Compton Editori, oggi vi parlo di un grande thriller Vittime innocenti di Angela Marsons. Libro disponibile in versione cartacea ed ebook. La trama La giovane Sadie Winters era un’adolescente “problematica”. Per questo il suo salto […]

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Organizzazione

Healthy Habits da fare ogni giorno

Healthy Habits da fare ogni giorno Nel corso degli anni ho scritto numerosi articoli sulle buone abitudini per uno stile di vita sano ed equilibrato, ma credo che non guasti mai un refresh, ecco perché oggi ti parlo di Healthy Habits da fare ogni giorno. Le abitudini che sto per elencarti sono semplici azioni da […]

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I perfetti innamorati di Milly Johnson

I perfetti innamorati di Milly Johnson

I perfetti innamorati di Milly Johnson Un romanzo decisamente perfetto per intrattenersi durante i caldi pomeriggi d’estate è I perfetti innamorati di Milly Johnson, libro pubblicato in Italia da Newton Compton Editori, disponibile in versione cartacea ed ebook. La trama Niente può separare due cuori che il destino ha deciso di unire I destini di […]

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fitness friday - in forma con Chiara

Arms Resistent Band Workout

Arms Resistent Band Workout Per il Fitness Friday di Giugno il focus è la zona alta del corpo spalle-dorsali-braccia con Arms Resistent Band Workout. L’unico attrezzo richiesto è una banda elastica, di facile ed economica reperibilità, disponibile sul mercato in resistenze diverse secondo il vostro grado di allenamento. Consigli Inizialmente utilizza una banda elastica di […]

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