Ricette con Chiara

Falafel

Falafel Con la primavera si ha voglia di piatti freschi, veloci ma nutrienti come iFalafel di ceci accompagnati da un’insalata di radicchio e patate al rosmarino. Per Falafel si intende una polpettina fritta, che può essere di fave, ceci o fagioli. L’origine è medio orientale, ma da anni queste polpettine stanno spopolando nei Paesi Occidentali in […]

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Lo spezzacuori di Felicia Kingsley

Lo spezzacuori di Felicia Kingsley

Lo spezzacuori di Felicia Kingsley Si torna a parlare di Blake Avery ma prima di Due cuori in affitto, oggi scorriamo insieme Lo spezzacuori di Felicia Kingsley. Il libro come sempre è pubblicato da Newton Compton Editori, disponibile in versione cartacea ed ebook. La trama Autore bestseller ribelle e caotico, Blake Avery fa impazzire chiunque graviti […]

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fitness friday - in forma con Chiara

15′ Flat Belly Workout

15′ Flat Belly Workout Pensando già ai vestitini leggeri e fascianti, o semplicemente alla futura prova costume oggi propongo per il Fitness Friday un 15′ Flat Belly Workout. Scheda Workout Questo allenamento prevede 1 set da 7 esercizi da ripetere 2 volte. Rest di 60″ tra un set e l’altro. Se hai dubbi su qualcuno […]

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Cose che abbiamo dimenticato di Lucy Score

Cose che abbiamo dimenticato di Lucy Score

Cose che abbiamo dimenticato di Lucy Score Sono finalmente riuscita a leggere il nuovo romanzo di una delle autrici bestseller del New York Times che più adoro, parlo di Cose che abbiamo dimenticato di Lucy Score. Il libro è pubblicato in Italia da Newton Compton Editori, disponibile in versione cartacea ed ebook. La trama Lucian […]

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fitness friday

Donne e proteine

Donne e proteine Considerando la mole di innumerevoli prodotti proteici in vendita negli ultimi anni, mi sento di doverti parlare del rapporto Donne e proteine. Il mio discorso sarà molto generico in realtà, volto a far chiarezza sulla pericolosità di una dieta iperproteica ingiustificata, ma sull’importanza di questo macro nutriente. Prima di tutto, fermati Non […]

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Linea Baby di Allegro Natura

Linea Baby di Allegro Natura Il terzo e ultimo, per ora, articolo dedicato alla cosmesi per i piccoli di casa è incentrato sulla minimal linea baby di Allegro Natura. Disclaimer Ci tengo sempre a precisare che le mie recensioni sono legate ad un’esperienza personale, quindi sono soggettive, veritiere e sincere. Ho ripreso a scrivere recensioni […]

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Ricette con Chiara

Torta rustica di verdure

Torta rustica di verdure In inverno amo cenare con una bella fetta di torta rustica, e non perdo occasione per crearne delle nuove, utilizzando semplicemente ciò che ho a disposizione in casa, un esempio è questa Torta rustica di verdure invernali al profumo di primavera. Ingredienti Procedimento Sbollentare gli spinaci novelli e il cuor di riccia in […]

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