Ricette con Chiara

Pomodoro ripieno

Pomodoro ripieno Il caldo imperversa e non c’è niente di meglio di un piatto unico super fresco come il pomodoro ripieno. Per farcire il pomodoro ho utilizzato il miglio. Il miglio non è solo un cereale per i canarini, si consuma decorticato ed è naturalmente gluten free. E’ ricco di sali minerali e si sposa bene anche […]

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Il prezzo della purezza di Vito Franchini

Il prezzo della purezza di Vito Franchini

Il prezzo della purezza di Vito Franchini Torno a parlarti delle avventure di Sabina e Nardo con Il prezzo della purezza di Vito Franchini, un libro pubblicato da Giunti, disponibile in formato cartaceo ed ebook. La trama Sabina Mondello, dirigente della Mobile di Verona, riceve il disperato grido di aiuto della famiglia di Medina, una […]

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fitness friday - in forma con Chiara

20′ Total Body Workout

20′ Total Body Workout Questo è l’ultimo allenamento completo che ti propongo per il Fitness Friday 2024, ovvero 20′ Total Body Workout. Approfitta della bella stagione per svolgerlo all’aria aperta, nelle fasce orarie più fresche. Scheda Workout Questo allenamento prevede 1 set da 10 esercizi da ripetere 2 volte. 45″ ogni esercizio. Rest di 15″ […]

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