Praticare sport in Estate – Consigli In questo articolo parlo di come Praticare sport in Estate- Consigli, un articolo pensato agli irriducibili del fitness anche nel periodo più afoso dell’anno. Praticare sport quando la temperatura esterna è alta, comporta un conseguente incremento della temperatura corporea, un aumento della sudorazione con conseguente e naturale perdita di […]
Categoria: Wellness
Più energia in Primavera – Consigli
Più energia in Primavera – Consigli Se soffri in Primavera di sonnolenza, stanchezza, spossatezza, appetenza, questo articolo fa per te, ti svelo tre rimedi naturali per avere più energia – consigli. Alimentazione Una sana, equilibrata e naturale alimentazione dovrebbe essere seguita 365 giorni l’anno. Per alimentazione naturale intendo un’alimentazione che segue la stagionalità della frutta […]
Fresh New Start
Fresh New Start – Pulizie di Primavera nella propria vita – Chi ha detto che un nuovo inizio non possa avvenire in un mese che non sia Gennaio o Settembre! In questo articolo, molto personale, ti parlo di Fresh New Start, ovvero pulizie di Primavera nella propria vita. Lo scopo dell’articolo è semplicemente quello di […]
Mom Morning Routine
Mom Morning Routine A quasi un anno dall’essere diventata mamma, mi approccio a parlarti della mia attuale Mom Morning Routine, differente ma non cosi distante dalle Routine che trovi sul Sito (clicca qui per trovare la tua preferita). Ti parlo senza filtri e senza inganni, come l’immagine di copertina! Quando è avvenuto il cambiamento La […]
Una vita migliore significa Equilibrio
Una vita migliore significa Equilibrio In questo articolo non voglio assolutamente elencarti delle tips di benessere, ma voglio farti riflettere su una frase: una vita migliore significa Equilibrio. Tutti aspirano alla “perfezione”. Sentirsi meglio. Vedersi al meglio. Circondarsi di persone stimate e che si amano. Svolgere il lavoro dei sogni. Ma è davvero questo che […]
12 Mesi di parole belle
12 Mesi di parole belle Il cambiamento è un percorso lento e costruttivo, che ci porta ad interrogarci sulle nostre vere intenzioni. Nel precedente articolo ti ho chiesto di porti 10 domande (clicca qui per leggerle), prima di pensare a cosa fare nel Nuovo Anno. Oggi ti lascio una bella parola per ogni mese dell’anno. […]
Come pianificare un nuovo anno di successo
Come pianificare un nuovo anno di successo Quando un nuovo anno è alle porte, si è sempre fiduciosi che “sarà il Nostro Anno”. 12 Nuovi mesi. 365 Giorni da scrivere per poter cambiare la propria vita in meglio. In questo articolo ti lancio 10 domande da porti per decidere come pianificare un nuovo anno di […]
Cattive abitudini da abbandonare
Cattive abitudini da abbandonare Chiunque che voglia migliorare la propria vita, pensa che l’unico modo sia quello di approcciarsi a nuove e sane abitudini. In realtà il primo vero passo è quello di individuare le proprie cattivi abitudini da abbandonare per avere una vita felice. Non è sicuramente facile essere autocritici. Non è altrettanto facile […]