Praticare sport in Estate – Consigli

Praticare sport in Estate – Consigli In questo articolo parlo di come Praticare sport in Estate- Consigli, un articolo pensato agli irriducibili del fitness anche nel periodo più afoso dell’anno. Praticare sport quando la temperatura esterna è alta, comporta un conseguente incremento della temperatura corporea, un aumento della sudorazione con conseguente e naturale perdita di […]

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Più energia in Primavera – Consigli

Più energia in Primavera – Consigli Se soffri in Primavera di sonnolenza, stanchezza, spossatezza, appetenza, questo articolo fa per te, ti svelo tre rimedi naturali per avere più energia – consigli. Alimentazione Una sana, equilibrata e naturale alimentazione dovrebbe essere seguita 365 giorni l’anno. Per alimentazione naturale intendo un’alimentazione che segue la stagionalità della frutta […]

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Chiara R. 2023

Fresh New Start

Fresh New Start – Pulizie di Primavera nella propria vita – Chi ha detto che un nuovo inizio non possa avvenire in un mese che non sia Gennaio o Settembre! In questo articolo, molto personale, ti parlo di Fresh New Start, ovvero pulizie di Primavera nella propria vita. Lo scopo dell’articolo è semplicemente quello di […]

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Chiara R. e Leonardo Giuseppe

Mom Morning Routine

Mom Morning Routine A quasi un anno dall’essere diventata mamma, mi approccio a parlarti della mia attuale Mom Morning Routine, differente ma non cosi distante dalle Routine che trovi sul Sito (clicca qui per trovare la tua preferita). Ti parlo senza filtri e senza inganni, come l’immagine di copertina! Quando è avvenuto il cambiamento La […]

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Virabhadrasana III

Una vita migliore significa Equilibrio

Una vita migliore significa Equilibrio In questo articolo non voglio assolutamente elencarti delle tips di benessere, ma voglio farti riflettere su una frase: una vita migliore significa Equilibrio. Tutti aspirano alla “perfezione”. Sentirsi meglio. Vedersi al meglio. Circondarsi di persone stimate e che si amano. Svolgere il lavoro dei sogni. Ma è davvero questo che […]

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12 Mesi di parole belle

12 Mesi di parole belle Il cambiamento è un percorso lento e costruttivo, che ci porta ad interrogarci sulle nostre vere intenzioni. Nel precedente articolo ti ho chiesto di porti 10 domande (clicca qui per leggerle), prima di pensare a cosa fare nel Nuovo Anno. Oggi ti lascio una bella parola per ogni mese dell’anno. […]

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Chiara R.

Cattive abitudini da abbandonare

Cattive abitudini da abbandonare Chiunque che voglia migliorare la propria vita, pensa che l’unico modo sia quello di approcciarsi a nuove e sane abitudini. In realtà il primo vero passo è quello di individuare le proprie cattivi abitudini da abbandonare per avere una vita felice. Non è sicuramente facile essere autocritici. Non è altrettanto facile […]

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