Alla scoperta dei prodotti a base di lavanda di Le Château du Bois Ciò che amo di più della bella stagione sono i profumi che si diffondono nell’aria con la leggera brezza del mattino, e tra questi spicca l’inconfondibile profumo di lavanda,che porta nell’aria freschezza e tranquillità. Oggi vi voglio parlare delle proprietà della lavanda, […]
Categoria: Wellness
Semplicemente camminare o Camminare consapevolmente?
Camminare consapevolmente – Come, quando e perché Non è la prima volta che affronto con voi i meravigliosi benefici del camminare, scrissi anche un articolo in cui spiegavo come l’atto di camminare rientra nel concetto di uno stile di vita sano, ma quest’oggi vorrei parlarvi del “camminare consapevolmente“, cosa significa e quali benefici se ne può […]
Rimedi naturali contro i DOMS
DOMS – Definizione e Rimedi naturali Con il termine DOMS – Delayed onset muscle soreness – si intende un indolenzimento muscolare che sorge circa 14-16 ore dopo un intenso allenamento. I DOMS sono una complicazione sportiva fastidiosa e diffusa ma non grave, che si può affrontare applicando alcuni rimedi naturali, che vi spiego di seguito. L’alimentazione sana […]
Primavera: Rimedi naturali contro la spossatezza
Spossatezza primaverile – Rimedi naturali La Primavera è la stagione del disgelo e del dolce risveglio per tutta la natura, e anche per noi esseri umani. Spesso però con l’allungarsi delle giornate e con l’innalzamento della temperatura, molti di noi soffrono di stanchezza, di spossatezza sia fisica sia mentale. In questo articolo, vi svelo i rimedi […]
Rimettiamoci in forma dopo le abbuffate Natalizie
Se non avete seguito i miei consigli per rimettersi in forma per Natale, dovete assolutamente seguire questi 5 consigli, che vi aiuteranno a smaltire gli eccessi delle abbuffate natalizie. Ovviamente per chi segue uno stile di vita sano ed equilibrato tutto l’anno, quando leggerà i consigli li considererà banali e superficiali, ma ciò che è banale per […]
In forma per Natale
Ormai manca una manciata di settimane a Natale, giorni di festa durante i quali pranzi, cene e aperitivi mettono a dura prova il nostro organismo, ma soprattutto minano l’ago della bilancia. Oggi voglio spiegarvi come è possibile rimanere in forma in vista delle “abbuffate” natalizie. Due semplici azioni possono farci arrivare in forma a Natale […]
Detox: Rimedi naturali per risvegliare la propria bellezza
Numerosi sono gli articoli dedicati al tema “Detox” qui sul mio Blog, ma su questo tema c’è sempre molto di cui disquisire. Oggi spiego come si può risvegliare la nostra bellezza attraverso dei rimedi 100% naturali. Grazie alla scienza e al progresso tecnologico, la qualità della vita è sicuramente migliorata, ma contemporaneamente, l’inquinamento a cui […]
Benessere: A tavola sconfiggiamo i malanni di stagione!
Sbalzi di temperatura, primi freddi e stress possono minare il nostro sistema immunitario e portarci a soffrire delle classiche malattie da raffreddamento, tipiche del periodo autunnale. Un sano e corretto stile di vita in questo caso non è sufficiente per difendere l’organismo, in aiuto arriva la natura con i suoi frutti. Il vero rimedio naturale […]