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Solo per oggi – Benessere quotidiano

Solo per oggi – Benessere quotidiano Quanti consigli ho dato, do e darò sul benessere quotidiano? Un’infinità, ma la chiave sta nel trovarne uno adatto al proprio stile di vita , per questo voglio parlarvi del decalogo Solo per oggi “Just for Today” di Sybil F. Partridge. I consigli sono tali per spronare, motivare, incentivare, […]

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Come smettere di procrastinare

Come smettere di procrastinare – Consigli Procrastinare ovvero rimandare ad un altro momento, un atto volontario che ha conseguenze sul momento presente ma anche futuro. Chi procrastina mette in atto un comportamento recidivante negativo, per questo voglio darvi alcuni consigli su come smettere di procrastinare. Siamo davanti ad un modo di agire che si applica […]

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Healthy Habits per una giornata migliore

Healthy Habits per una giornata migliore Un giorno ho iniziato a scrivere nero su bianco quelle mie abitudini che mi “alleggeriscono” la giornata, riflessioni che spesso diventano spunto di articoli motivazionali per il Sito. Rileggendole, ho pensato che se erano di aiuto per me, lo potevano essere per te… Ecco quindi le mie Healthy Habits […]

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Come eliminare le cattive abitudini

Come eliminare le cattive abitudini Chiunque di noi ha buone e cattivi abitudini ma la differenza tra chi è felice ogni giorno e ha un’energia centrata e chi no, sta nella sua capacità di individuare le cattive e agire per eliminarle, modificarle o trasformarle. Cambiandole si può migliorare la propria vita, ecco perchè bisogna capire […]

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Momenti di felicità di Marc Auge

Momenti di felicità di Marc Augé

Momenti di felicità di Marc Augé Attraverso la penna dell’antropologo e filosofo francese Marc Augé, inventore dei “non luoghi”, scopriamo forse la ricetta per la felicità in Momenti di felicità. Libro pubblicato in Italia da Raffaello Cortina Editore, disponibile in versione cartacea ed ebook. La trama Il piacere di incontrare un viso, un paesaggio, un […]

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Come ritrovare l’energia – Consigli

Come ritrovare l’energia – Consigli A tutti noi capita di perdere la motivazione e di procrastinare su un qualcosa. Spesso la principale responsabile di questo atteggiamento è la nostra energia vitale, ecco perchè ho deciso di darvi alcuni consigli su come ritrovare l’energia. Quando si da il meglio di se stessi e si hanno delle […]

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Come evitare l’effetto “plateau”

Come evitare l’effetto “plateau” La rubrica Fitness Friday è nata per fornire ogni mese una nuova scheda workout, motivo? Motivarvi, spingervi a dare il meglio di voi stessi e insegnarvi in modo sottile come evitare l’effetto “plateau”. Cos’è l’effetto plateau Il corpo è una macchina molto complessa che riesce ad adattarsi bene a diversi tipi […]

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