TRICK OR TREAT?

  TRICK OR TREAT? Ebbene si, ho ceduto…ma solo in cucina è arrivato Halloween da noi! Ecco la nostra cena per questa sera dell’orrore ^_^ e quasi tutta Veg! I folletti maligni Il cimitero delle Mummie   Vomito di Gremlin Il Faraone Il topo I ragni Chi vuole le ricette può scrivermi! Chiara R.  

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Fusilli alla norvegese

  Fusilli alla norvegese Ricetta semplice, veloce e salutare è quella che vi propongo oggi con “i fusilli alla norvegese”. Ingredienti per 2/3 persone: 250 g fusilli due bei cucchiai colmi di pisellini primavera cotti 70 g salmone norvegese 1 sottiletta light pisellini primavera cotti nel brodo vegetale con salvia il salmone norvegese (acquistato in […]

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SIDE BEND E MERMAID

SIDE BEND E MERMAID Dal pilates, rubiamo questa sinuosissima posizione! ESECUZIONE: Sedersi con le ginocchia leggermente piegate. Sostenersi lateralmente con un braccio. Respirare e spingersi verso l’alto, raddrizzando il braccio. Immaginare che sull’anca sia appeso un filo che tira verso l’alto. Espirare e riabbassare lentamente anca. Appoggiare l’anca a terra lentamente e portare la mano […]

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TRIKONASANA – POSIZIONE A TRIANGOLO

TRIKONASANA – POSIZIONE A TRIANGOLO ESECUZIONE:  Il corpo assume una posizione angolata con le gambe divaricate. Eretti con le gambe divaricate, le braccia lungo il corpo e i palmi delle mani poggiati ai lati delle cosce. allungarsi verso l’alto e allargare le spalle. Respirare lentamente e a fondo ascoltare tutte le parti del corpo, dai […]

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MY SKIN CARING CLEANING WIPES by ESSENCE

MY SKIN CARING CLEANING WIPES by ESSENCE COSA DICONO DEL PRODOTTO:  In viaggio, in casa o quando sei in giro: le pratiche salviette detergenti saranno le tue alleate quotidiane. grazie alla speciale formula alcohol-free, puoi rimuovere il trucco waterproof e ogni impurità senza fatica, con delicatezza ed efficacia, senza seccare la pelle. Fa fragranza seducente […]

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PASCHIMOTTANASANA – POSIZIONE DELLO STIRAMENTO O DELL’OCCIDENTALE

PASCHIMOTTANASANA – POSIZIONE DELLO STIRAMENTO O DELL’OCCIDENTALE ESECUZIONE: Si tende la parte posteriore del corpo. Seduti con le gambe unite distese in avanti, respirare lentamente e a fondo. Distendere la schiena e il collo verso l’alto, allargare le braccia piegate ai gomiti tenendole all’altezza delle spalle e inspirare. Espirando, piegarsi in avanti allungando le braccia […]

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