TRICK OR TREAT? Ebbene si, ho ceduto…ma solo in cucina è arrivato Halloween da noi! Ecco la nostra cena per questa sera dell’orrore ^_^ e quasi tutta Veg! I folletti maligni Il cimitero delle Mummie Vomito di Gremlin Il Faraone Il topo I ragni Chi vuole le ricette può scrivermi! Chiara R.
Mese: Ottobre 2013
Fusilli alla norvegese
Fusilli alla norvegese Ricetta semplice, veloce e salutare è quella che vi propongo oggi con “i fusilli alla norvegese”. Ingredienti per 2/3 persone: 250 g fusilli due bei cucchiai colmi di pisellini primavera cotti 70 g salmone norvegese 1 sottiletta light pisellini primavera cotti nel brodo vegetale con salvia il salmone norvegese (acquistato in […]
HALLOWEEN IN CUCINA: IDEE PER LA SERATA PIU’ SPAVENTOSA DELL’ANNO!
HALLOWEEN IN CUCINA: IDEE PER LA SERATA PIU’ SPAVENTOSA DELL’ANNO! In casa mia il genio di queste spaventose creazioni, non lo penserete mai, ma è l’ometto di casa! Questa sarà una carrellata dei piatti più spaventosi che ci hanno fatto visita negli ultimi anni. TOMBE DI HALLOWEEN LA MUMMIA FOLLETTI MALIGNI […]
SIDE BEND E MERMAID
SIDE BEND E MERMAID Dal pilates, rubiamo questa sinuosissima posizione! ESECUZIONE: Sedersi con le ginocchia leggermente piegate. Sostenersi lateralmente con un braccio. Respirare e spingersi verso l’alto, raddrizzando il braccio. Immaginare che sull’anca sia appeso un filo che tira verso l’alto. Espirare e riabbassare lentamente anca. Appoggiare l’anca a terra lentamente e portare la mano […]
TRIKONASANA – POSIZIONE A TRIANGOLO
TRIKONASANA – POSIZIONE A TRIANGOLO ESECUZIONE: Il corpo assume una posizione angolata con le gambe divaricate. Eretti con le gambe divaricate, le braccia lungo il corpo e i palmi delle mani poggiati ai lati delle cosce. allungarsi verso l’alto e allargare le spalle. Respirare lentamente e a fondo ascoltare tutte le parti del corpo, dai […]
MY SKIN CARING CLEANING WIPES by ESSENCE
MY SKIN CARING CLEANING WIPES by ESSENCE COSA DICONO DEL PRODOTTO: In viaggio, in casa o quando sei in giro: le pratiche salviette detergenti saranno le tue alleate quotidiane. grazie alla speciale formula alcohol-free, puoi rimuovere il trucco waterproof e ogni impurità senza fatica, con delicatezza ed efficacia, senza seccare la pelle. Fa fragranza seducente […]
PASCHIMOTTANASANA – POSIZIONE DELLO STIRAMENTO O DELL’OCCIDENTALE
PASCHIMOTTANASANA – POSIZIONE DELLO STIRAMENTO O DELL’OCCIDENTALE ESECUZIONE: Si tende la parte posteriore del corpo. Seduti con le gambe unite distese in avanti, respirare lentamente e a fondo. Distendere la schiena e il collo verso l’alto, allargare le braccia piegate ai gomiti tenendole all’altezza delle spalle e inspirare. Espirando, piegarsi in avanti allungando le braccia […]
Come ricominciare l’attività fisica dopo una lunga pausa
Come ricominciare l’attività fisica dopo una lunga pausa Lavorando nel mondo del fitness da anni, mi rendo sempre più conto che il primo grande e vero ostacolo nell’iscriversi in palestra è: trovare la voglia di riprendere a fare sport. Il problema del costo è forse l’ultimo dei veri problemi, considerando le varie promo che le […]