COME SCEGLIERE LA SCARPA GIUSTA

Il piede è una piccola struttura che riesce ad adattarsi alle più svariate situazioni che affrontiamo nella vita di tutti giorni, basti pensare a quando camminiamo su terreni impervi, sui terreni montani, quando corriamo sullo sterrato, sull’asfalto, sulla spiaggia: tutte situazioni che richiedono un forte senso di equilibrio e di stabilità. I Il piede è […]

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[BeBio #6] Giù la testa!

Lo devo ammettere, sono ancora alla ricerca disperata di uno shampoo con inci totalmente verde che soddisfi i miei capelli ricci, fini e trattati (meches), per questo non vi parlo degli shampoo che uso abitualmente. Ma andiamo per ordine, questi sono i prodotti che sto utilizzando nell’ultimo periodo: Maschera per capelli sottili e sfibrati all’avena […]

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UN TUFFO NEL PASSATO CON LA CREMERIE!

Vi è mai capitato di fare un tuffo nel passato guardando un’immagine, assaporando un piatto o sentendo un profumo? Beh, è quello che è accaduto a me aprendo i prodotti di La Cremerie! Questi prodotti mi hanno ricordato tantissimo il profumo e il colore di un dessert che amavo da piccola, quale? Eccolo! Perché parlo […]

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RIFLESSIONI SILENZIOSE DI META’ ESTATE

Sulla mia fanpage, qui sul blog e sul canale parlo spesso di quanto sia importante unire ad una sana alimentazione della regolare attività sportiva, questo con l’obiettivo di essere in forma.  Lo ammetto, sono la prima a leggere suggerimenti di dieta e fitness perché ho fatto dello stile di vita sano la mia ragion d’essere. Ma cosa significa […]

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COSA MANGIARE PRIMA DELL’ALLENAMENTO

Spesso mi viene chiesto cosa è più corretto mangiare quando si ha in programma di fare sport durante la giornata. Questi saranno piccoli consigli da chi pratica sport da anni, non sono una nutrizionista ma una personal trainer che per il bene dei propri clienti ha studiato, ha approfondito anche altre discipline per poterli guidare […]

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CUPCAKE SALATI VEGETARIANI

Avete mai provato a fare dei cupcake salati? Sono un’ottima idea per una cena finger food, un ottimo accompagnamento per un buon piatto di verdure o legumi misti. Questi cupcake sono ideali anche per chi pranza fuori casa e ha poco tempo, si trasformano in mini panini morbidi morbidi da farcire magari con un formaggio […]

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[BeBio#5] Raffica Di Baci!

Momento beauty dedicato alle nostre labbra per donne e uomini, pochi ma presenti. Bastano poche mosse:  uno scrub labbra una volta a settimana tutto l’anno, burro cacao ogni giorno. Come sapete, una volta a settimana effettuo uno scrub su viso e corpo, con prodotti diversi perché il viso richiede un pizzico di delicatezza in più, e questo vale anche […]

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