TESTANDO CAMPIONCINI #2

Oggi ho deciso di parlarvi di alcuni campioncini di prodotti per il corpo, che ho testato in questo mese, alcuni di questi sono venuti in vacanza con me. Inizio con il parlarvi delle creme corpo: Crema corpo idratante alla camomilla romana di Maternatura ecoBiorganic, campioncino da 7 ml, Vegan OK! Campioncino usato per una sola […]

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RISOTTO MIELE E NOCI

Risotto miele e noci – La mia ricetta   Ricetta non certo dietetica ma che sa di festa, ideale per un pranzo in famiglia o con il proprio fidanzato. Ecco a voi la ricetta del mio risottino miele e noci!   Ingredienti per 2 persone: 200 g riso arborio, sedano, cipolla, carota per il trito […]

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Combattiamo lo stress naturalmente!

Oggi giorno si sente parlare ovunque di “Stress“, spesso a ridosso dal rientro dalle vacanze estive o a seguito di un evento drammatico. Ma sapete cosa è lo stress? Lo stress è una risposta psicofisica ad una quantità di stimoli emotivi, cognitivi o sociali percepiti dalla persona come eccessivi. Il termine stress fu impiegato per […]

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NON VOGLIO DIVENTARE UNA BODYBUILDER!

Quante volte ho sentito dire ad una donna “Non voglio fare pesi perché poi divento grossa!”. E’ un pensiero comune di molte donne pensare che l’allenamento con i pesi porti a trasformare il fisico come quello di un body builder, in realtà unire il sollevamento dei pesi ad una regolare attività aerobica e di stretching aiuta a tonificare, a modellare, […]

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IL SORRISO E’ L’ARMA MIGLIORE!

L’accessorio “must have” per uomini e donne dovrebbe sempre essere solo il sorriso. Il sorriso rappresenta uno dei mezzi più potenti che l’uomo ha a disposizione per esprimere o nascondere delle emozioni. Si sorride quando si è felici, ma non solo, si sorride quando ci si relaziona con altre persone, conosciute o meno. Ma per […]

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MY FAVOURITE HAIRSTYLES FOR THE GYM!

Spesso mi viene chiesto quali sono le migliori pettinature per allenarsi, per sentirsi in ordine e femminili ma senza avere i capelli svolazzanti sul volto. In questo video mostro le mie tre pettinature preferite, sono semplici, se volete banali, ma pratiche e veloci, e mi garantiscono capelli in ordine dall’inizio alla fine dell’allenamento. Occorrente: elastico/laccetto Invisibobble , […]

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MENS SANA IN CORPORE #SANA#

Oggi vi voglio parlare della mia esperienza al Sana – Salone Internazionale del biologico e del naturale – che ho visitato insieme a Francesca di Le Chicche di Chicca (ecco il video in collaborazione con lei e con una sorpresa per voi!–>cliccate qui!). Il Sana è un’esperienza che travolge emotivamente e fisicamente. Fiera distribuita in […]

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SETTEMBRE, IL NUOVO LUNEDI’ DELL’ANNO!

Quando arriva Settembre è come se iniziasse un nuovo lunedì, si ha la sensazione di ricominciare tutto da capo, di dover riprendere in mano vecchie questioni e affrontarle con nuova enfasi, un pò come si fa all’inizio di una nuova settimana. Per molti, Settembre è un mese di grandi promesse, di grandi sfide, si buttano giù obiettivi come […]

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