Correre o camminare?

Correre o camminare? Un tempo la corsa era considerata uno sport per pochi, per i super allenati, oggi è uno sport praticato da tutti, uomini e donne perché: low cost (a parte per la scelta delle scarpe), si può praticare indoor e outdoor, fa consumare calorie, tonifica e rassoda il corpo, mette allegria, rasserena, abbatte ansia […]

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Estate: Stratagemmi per perdere qualche Kg – il mio pensiero

Estate: Stratagemmi per perdere qualche Kg – il mio pensiero Ogni anno, quando arriva l’estate le persone si buttano a capofitto su diete improbabili, attività fisica estenuante e il tutto per perdere qualche kg in eccesso, che viene ripreso sistematicamente durante le agogniate ferie. Tra i mille stratagemmi, sponsorizzati anche da riviste patinate e programmi tv ci […]

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Torta di mele – Ricetta light e vegana

Torta di mele – Ricetta light e vegana Non vi viene mai voglia di una bella fetta di torta di mele, magari alta e soffice? Il mio fidanzato ha acquistato un sacchetto di mele golden in offertissima ed ecco come ho pensato di utilizzarle. Torta di mele golden light & veg   Ingredienti: 280 g […]

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Nail art – Pics Nails

Nail art – Pics Nails Il benessere è uno stato psico-fisico, è un modo di essere, non ha limiti di interpretazione per questo nel mio blog parlo con piacere di: sport/fitness, alimentazione/cucina, e beauty. Noi donne, sportive e non, ci sentiamo in forma anche quando siamo in ordine, e non c’è cosa migliore che porgere […]

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Bici, un alleato per gambe e glutei

Bici, un alleato per gambe e glutei In estate l’alternativa all’allenamento in-door è l’allenamento out-door. Allenarsi immergendosi nella natura, assaporando profumi, suoni che questa ci regala, rigenerandosi psicologicamente e fisicamente, camminando a passo svelto oppure correndo da soli o in compagnia o…pedalando! La bici può trasformarsi in un gran alleato per le donne che hanno il […]

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Un tuffo nel passato con Les Anis de Flavigny

Un tuffo nel passato con Les Anis de Flavigny Un tuffo nelle antiche tradizioni è possibile assaporando le caramelle Les Anis de Flavigny, confezionate in magnifiche scatoline di latta da collezione. Un plongeon dans les traditions anciennes peut savourer le bonbons Les Anis de Flavigny, emballé dans de belles boîtes en fer blanc de la […]

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