Chiara R.

Cattive abitudini da abbandonare

Cattive abitudini da abbandonare Chiunque che voglia migliorare la propria vita, pensa che l’unico modo sia quello di approcciarsi a nuove e sane abitudini. In realtà il primo vero passo è quello di individuare le proprie cattivi abitudini da abbandonare per avere una vita felice. Non è sicuramente facile essere autocritici. Non è altrettanto facile […]

Condividi:
fitness friday - in forma con Chiara

Back Fat Burning Workout

Back Fat Burning Workout Il Fitness Friday di Ottobre è dedicato alla battaglia contro i rotolini sulla schiena con Back Fat Burning Workout, un allenamento tonificante che ti permetterà di attivare il metabolismo e lavorare localmente. Sappi che il grasso sulla schiena è difficilissimo da eliminare, se non lavorando sul piano alimentare e d’allenamento. Il […]

Condividi:
Succede sempre d'estate di Lucy Coleman

Succede sempre d’estate di Lucy Coleman

Succede sempre d’estate di Lucy Coleman Se amate lo stile dell’autrice Ali McNamara come me, non potete non leggere il nuovo romanzo Succede sempre d’estate di Lucy Coleman, libro pubblicato in Italia da Newton Compton Editori, disponibile in versione cartacea ed ebook. La trama Una magica vacanza al mare può cambiare tutto… Marci James è […]

Condividi:
fitness friday - in forma con Chiara

20 Minutes Intense Cardio Workout

20 Minutes Intense Cardio Workout Settembre significa ritorno alla routine, ma per molti altri Settembre è come l’inizio del nuovo anno, per questo ti sfido con 20 Minutes Intense Cardio Workout. La scheda workout di questo nuovo Fitness Friday vuole metterti alla prova e stimolare il tuo organismo ad essere più ricettivo verso gli stimoli […]

Condividi: