Chiara R.

Praticare la gratitudine

Praticare la gratitudine Spesso ci si sente dire che “dovremmo essere grati di…”. Nell’articolo dedicato alla “Mindful Morning Routine” (clicca qui per leggere) ne ho accennato anch’io e in questo articolo voglio spiegare brevemente e semplicemente cos’è e perché si dovrebbe praticare la gratitudine. Gratitudine E’ uno “state of mind“, un’attitudine che permette di star […]

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fitness friday - in forma con Chiara

From Walk to Run

From Walk to Run In Maggio il percorso dedicato ai neofiti della corsa continua. Dopo il Walk/Run Plan (Fitness Friday Marzo 2020), arriva il From Walk to Run, un percorso di allenamento di 6 settimane. Il Fitness Planner Il Fitness Planner per arrivare a correre 30′ totali senza alcuna pausa prevede: Sedute di interval training […]

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La manutenzione dei sensi e L'arrivo di una primavera strana di Franco Faggiani

La manutenzione dei sensi di Franco Faggiani

La manutenzione dei sensi di Franco Faggiani Sulla scia di “solidarietà digitale“, nel mese di Aprile 2020 Fazi Editori ha omaggiato i lettori di un ebook scaricabile gratuitamente. Ho cosi avuto l’opportunità di leggere e di innamorarmi di La manutenzione dei sensi di Franco Faggiani. La trama A un incrocio tra casualità e destino si […]

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Appuntamento in terrazzo di Felicia Kingsley

Appuntamento in terrazzo di Felicia Kingsley

Appuntamento in terrazzo di Felicia Kingsley Appuntamento in terrazzo di Felicia Kingsley è una frizzante novella ispirata al periodo di lockdown che stiamo vivendo. Disponibile dal 20 Aprile 2020 esclusivamente in versione ebook al prezzo di 2.99€, edito da Newton Compton Editori. I proventi di vendita verranno interamente devoluti all’Ospedale Policlinico di Modena. L’autrice contribuisce […]

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Alba by Chiara R.

Mindful Morning Routine

Mindful Morning Routine E’ risaputo che come si decide di iniziare la mattina, ha un impatto su tutta la giornata. Ognuno di noi può scegliere se iniziare la giornata in modo casuale e frenetico, oppure con una routine che renda più produttivi e meno stressati. Da qui nasce la Mindful Morning Routine. Moltissime persone di […]

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Ricette con Chiara

Fit plumcake

Fit plumcake Trasformare un dolce tradizionale come la torta di carote o il plumcake in un dolce più salutare è facilissimo, e lo potete scoprire provando la ricetta del mio Fit plumcake. Ingredienti 75 g di farina di avena + 75 g farina 00 150 g di carote 100 g di frutta secca mista (mandorle, […]

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Principessa per un giorno di Teri Wilson

Principessa per un giorno di Teri Wilson

Principessa per un giorno di Teri Wilson Vi siete mai chiesti come sia partecipare ad un concorso di bellezza? Come ci si senta ad essere Reginetta per un giorno? Scopritelo leggendo Principessa per un giorno di Teri Wilson, libro edito da Newton Compton Editori, disponibile in versione cartacea ed ebook. La trama Charlotte Gorman adora […]

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Professor Feelgood di Leisa Rayven

Professor Feelgood di Leisa Rayven

Professor Feelgood di Leisa Rayven La vita bisogna sempre alleggerirla e regalarsi un amore da favola come quello dei romanzi rosa o del nuovo romanzo Professor Feelgood di Leisa Rayven. Libro edito da Newton Compton Editori, disponibile in versione cartacea ed ebook. La trama L’ambiziosa editor Asha Tate è un’inguaribile romantica: nonostante una certa difficoltà […]

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