Tone Tabata – Fitness Friday Per il Fitness Friday di Maggio vi propongo un Tone Tabata e vi spiego cosa si intende per “allenamento Tabata”. Tabata Workout Un Tabata Workout o Guerrilla Cardio è un breve e intenso workout, volto a migliorare la condizione aerobica e anaerobica. Sono previsti 20″ di esercizio alla massima capacità […]