Chiara R.

Cura di sé o Auto – Indulgenza

Cura di sé o Auto – Indulgenza Ora che sai cosa si intende per Self – care e quali sono le semplici azioni per imparare ad amarsi, devi capire la differenza esistente tra Cura di sé o Auto – Indulgenza. Il Sef – care esiste da sempre, ma solo recentemente è stato rivalutato come mezzo […]

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Chiara R.

Cura di sé – Idee

Cura di sé – Idee Dopo averti proposto la guida per la cura di sé, arrivano ora alcune mie idee per mettere in pratica quelle semplici e low cost azioni che possono farci sentire bene a 360°. Sei pronto? Iniziamo! Ti ricordo che la cura di sé è il volere il meglio per se stessi […]

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Cura di sé – Guida per principianti

Cura di sé – Guida per principianti Se alla domanda “Hai bisogno di una pausa o di allontanarti da tutto”, la tua risposta è affermativa, sappi che necessiti di una routine per la cura di sé e oggi ti propongo una guida per principianti. La cura di sé è una pratica che dovrebbe rientrare nella […]

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30 Days Self Help Challenge copertina

30 Days Self Care Challenge

30 Days Self Care Challenge Se vuoi prenderti cura di te stesso e volerti bene la 30 Days Self Care Challenge è la sfida perfetta per te. Una Challenge facile, intuitiva che prevede una sfida al giorno per 30 giorni. Sei tu che puoi decidere in che ordine farle, l’importante è che ti “sforzi” a […]

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