Il respiro profondo – cos’è e i suoi benefici A Gennaio, sulla mia pagina Instagram, ho condiviso un mio buono proposito, ovvero regalarmi almeno un 1′ di respiro consapevole al giorno. All’interno di questo articolo, vi spiegherò cos’è il respiro consapevole e i suoi benefici. Voi vi domanderete, cosa c’è di eccezionale? Tutti noi respiriamo […]