Come pianificare un nuovo anno di successo Quando un nuovo anno è alle porte, si è sempre fiduciosi che “sarà il Nostro Anno”. 12 Nuovi mesi. 365 Giorni da scrivere per poter cambiare la propria vita in meglio. In questo articolo ti lancio 10 domande da porti per decidere come pianificare un nuovo anno di […]
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10 Motivi per avere un Bullet Journal
10 Motivi per avere un Bullet Journal Negli ultimi anni spopolano tutorial su come creare il miglior Bullet Journal, ma che cos’è e perché averne uno? Essendo caduta anch’io in questa spirale creativa, ti svelo, secondo me, i 10 buoni motivi per tenere un Bullet Journal. Journaling… ovvero un flusso libero di pensieri. E’ sinonimo […]
From Walk to Run
From Walk to Run In Maggio il percorso dedicato ai neofiti della corsa continua. Dopo il Walk/Run Plan (Fitness Friday Marzo 2020), arriva il From Walk to Run, un percorso di allenamento di 6 settimane. Il Fitness Planner Il Fitness Planner per arrivare a correre 30′ totali senza alcuna pausa prevede: Sedute di interval training […]
Minimalist Fitness
Minimalist Fitness A fine 2019 ho dato il via all’operazione decluttering, ovvero l’eliminazione in ogni stanza di casa di tutto ciò che considero inutile, superfluo, e usurato. Questa operazione non la sto svolgendo solo in casa, ma in ogni settore, per questo vi parlo di Minimalist Fitness. Nell’era degli eccessi, dove tutto ci distrae e […]