Chiara R.

Consigli per allenarsi a casa

Consigli per allenarsi a casa Per chi pensa sia ancora impossibile e non produttivo allenarsi at home, dedico i miei consigli per allenarsi a casa in modo efficace, efficiente ed economico. Pensate sia impossibile in un mono o bilocale allestire una mini palestra? Vi dimostrerò il contrario. Organizza i tuoi spazzi Ho vissuto per diversi […]

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Sana 2019

Sana 2019 – Le mie scelte

Sana 2019 – Le mie scelte Sana 2019 – Salone Internazionale del Biologico e del Naturale – è giunto alla sua 31^ edizione, e per me è stato il 6^ anno di presenza. Come io sono cresciuta e maturata, anche il Sana ha mostrato una piccola e graduale trasformazione, e in questo articolo vi parlerò […]

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 I benefici del camminare

 I benefici del camminare Camminare è un atto naturale insito in ognuno di noi, fin dalla tenera età sgambettiamo euforici per  scoprire il Mondo, ma con l’avanzare degli anni, la voglia di muoversi ed esplorare lascia spazio alla sedentarietà. Camminare fa parte della nostra quotidianità ma può anche essere un valido alleato per uno stile di vita […]

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