Holiday Fitness Goals – 31 Days to Move Con Dicembre si chiude un meraviglioso anno di Fitness Friday, in cui tutto è stato incastrato per darti la possibilità di allenarti e non demordere. Holiday Fitness Goals – 31 Days to Move è un speciale Calendario dell’Avvento Fitness in cui ogni casellina cela l’obiettivo fitness del […]
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Year end Challenge Workout
Year end Challenge Workout Per l’ultimo appuntamento 2019 con il Fitness Friday, vi propongo una Year End Challenge Workout, 31 giorni di puro allenamento per migliorare senza tanta fatica forza, resistenza, equilibrio e rimanere in forma durante le vacanze natalizie. La challenge Day 1 30 Squat – 30 Lunge – 30 Push up – 30 […]
Fitness Friday – September Challenge Workout
September Challenge Workout Per il mese di Settembre, che sa sempre un pò di nuovo inizio, ho pensato di proporvi per il consueto appuntamento mensile “Fitness Friday” una “September Challenge“, una Challenge studiata per chi è già allenato, per chi invece riprende l’attività fisica questo mese consiglio di leggere un mio precedente articolo (clicca qui). […]