Burn Morning Workout Settembre è un mese di nuovi inizi, per alcuni di nuovi “buoni propositi”, ecco perchè vi propongo Burn Morning Workout come scheda di allenamento per il Fitness Friday. Scheda di allenamento Burpees Posizione di squat – mani sul pavimento larghezza spalle. Saltare indietro con piedi (una sorta di plank) – tornare in […]