Upper Body Circuit Il Fitness Friday di Agosto è dedicato alla parte alta del corpo, cruccio per molte di noi. L’Upper Body Circuit è un allenamento “appartamento amichevole, per cui è richiesto l’utilizzo di una banda elastica. Scheda Workout Questo allenamento prevede 1 set da 5 esercizi. Ogni esercizio è da svolgere per 45 secondi […]