7′ Toned Arms Workout Se hai poco tempo ma vuoi allenare la parte alta del corpo, il Fitness Friday di Ottobre è perfetto per te. Oggi ti propongo 7′ Toned Arms Workout. Per questo workout non è richiesta alcuna attrezzatura fitness. Scheda Workout Questo allenamento prevede 1 set da 7 esercizi. Ogni esercizio è da […]
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ABS and Arms Workout
ABS and Arms Workout Per il Fitness Friday di Settembre ho studiato un workout combinato, ovvero un ABS and Arms Workout. E’ richiesto un set di manubri del peso che ognuno di noi è in grado di padroneggiare in allenamento. Scheda Workout Questo allenamento prevede 1 set da 7 esercizi. I primi sei esercizi sono […]
Tone Arms Workout – Fitness Friday
Tone Arms Workout – Fitness Friday Il workout del Fitness Friday del mese di Aprile ho pensato di dedicarlo alla parte superiore del corpo, creando il Tone Arms Workout. A breve ci spoglieremo di strati e strati di vestiti e braccia e schiena, insieme alle gambe, diventeranno protagoniste indiscusse. Tone Arms Workout – Dettagli Il […]