FitLady: Motivazione
“FitLady” ovvero sport per le ragazze, una nuova rubrica che, spero, prenderà sempre più piede sul mio canale youtube, e per inaugurarla ho pensato di parlarvi di come sia possibile motivarsi per continuare ad allenarsi.
5 regole per incrementare la propria motivazione:
- Convinzione
- Organizzazione
- Costanza
- Coinvolgere altre persone
- Farsi un auto check up il primo giorno di allenamento e ogni 30 giorni
All’interno del video sviscero con voi ogni singolo punto, parlandovi con sincerità e passione, come se fosse nella mia sala, pronte per il primo giorno di allenamento.
Buon Allenamento a tutte Noi!
Chiara R.