Alla scoperta degli integratori presenti in natura #2
Questa primavera ho deciso di introdurre nella mia alimentazione il te matcha, per iniziare a ridurre l’uso di caffè, in modo da disintossicare per qualche giorno il fisico senza perdere però i benefici dati dalla caffeina. Scopriamo perché!
- é antiossidante: è 137 volte più antiossidante del classico green tea;
- è ricco di polifenoli e amminoacidi fondamentali per abbattere lo stress psicofisico;
- è ricco di acido glutammico che è fondamentale per il buon funzionamento del sistema nervoso centrale;
- è ricco di vitamine -B1, B2, C-, sali minerali, clorofilla, carotene;
- contiene 70 mg al grammo di catechine che svolgono un’azione anti invecchiamento, un’azione drenante, un’azione antiossidante, e un’azione protettiva per la pelle;
- riduce la sensazione di fame;
- ha un effetto diuretico;
- è ricco di caffeina.
Io adoro prepararmi il cappuccino matcha quando voglio più energia!
Chiara R.