Cos’è il pancafit?
Questo articolo nasce dalla domanda di una mia carissima ex allieva e amica, che è in procinto di iniziare un corso di “pancafit” nella sua città.
Ma cos’è?
Pancafit è un attrezzo, brevettato in tutto il mondo, capace di riequilibrare la postura con semplicità e in tempi brevi, agendo sulla globalità delle catene. Ridona libertà e benessere a tutto il corpo attraverso l’allungamento globale decompensato.
Stretching o Pancafit?
Nello stretching classico si ha la pretesa di allungare pezzo per pezzo, muscolo per muscolo, Pancafit riequilibra le tensioni muscolari agendo sulla catene muscolari, fasciali e connettivali, è un lavoro di allungamento globale e simmetrico, che evita la creazioni di compensazioni, che il corpo crea per sfuggire a tensioni, dolori, fastidi.
Durante lo stretching classico, si allunga un muscolo ma si accorcia un altro, questo perchè non si è mai nella posizione veramente “corretta” che rende l’allungamento reale ed effettivo. Con Pancafit, l’allungamento è reale e globale, perchè si parte da una posizione posturalmente corretta, occorre sempre ricordarsi di respirare bene, ovvero occorre far lavorare bene e correttamente il diaframma, che aiuta a lasciare andare più facilmente le tensioni.
Muscoli liberi significa articolazioni più mobili, meno compresse.
A cosa serve?
Pancafit aiuta a migliorare la postura e la condizione fisica, riesce ad agire positivamente su alcune patologie:
- blocchi respiratori
- stasi venose e linfatiche
- ipotonie muscolari
- algie
- cefalee miotensive
- artrosi cervicale, lombare, al ginocchio
- alluce valgo
- cervicalgie
- ernie jetali
- formicolii
- lombalgie
- lombosciatalgie
- parestesie
- protusioni
- tunnel carpale
Chi si avvicina a “Pancafit”?
Grazie mille!!!!! Sono sempre più convinta che mi serva…. almeno però adesso so a cosa vado incontro. molto esplicativo. mercoledì inizio e se vuoi ti aggiorno su come va!!!!
assolutamente si, voglio sapere come andrà!
Una panca per la vita! Però ci deve essere anche chi ti segue… cosa che io non ho trovato!
e nulla…vengo io 😉
..ma che bella questa panca..farebbe proprio al caso mio visto che io soffro di tremende cefalee..ma tu ti puoi offrire come mia personal trainer personale!!!?? anche perchè io non saprei proprio da dove inziare!!!
a bhè in autonomia non è da svolgere questa disciplina che rientra nell'ambito della posturologia.
Ti occorrerebbe un trainer si si
Anch'io soffro di emicranie, non sapevo che pancafit servisse anche a questo. Potrei provare, mi informo grazie.
Se avessi soldi e spazio la comprerei 🙁 Purtroppo per ora mi dovrò tenere l'emicrania 🙁
non è una disciplina da svolgere da soli a casa, ma in un centro specializzato con un trainer competente
Uuuuhh.. ecco quello che fa per me!!!peccato non avere un personal trainer personale!!!!
sai che non mi è mai capitato i vederla? o per lo meno ,non sono uan grande frequentatrice di palestre e di centri specializzati, magari c'è ,l'ho vista e l'ho scambiata per uan comune panca.E' proprio vero che ognuno sa il proprio mestiere.
oltre allo strumento è la metodica applicata che aiuta ad ottenere benefici, ripeto, è da rivolgersi a centri specializzati in postura & co.
pure io soffro di emicranie ma conoscendomi non so quanto la userei,peccato perchè sarebbe molto utile
Ripeto, non è un attrezzo da comprare e tenere in casa, ma una tecnica che si applica in centri specializzati per aiutare
è da tempo che penso di comprare una panca, ma oltre alla qualità e garanzia del prodotto sto cercando anche la volontà di volerla fare 😉
Ripeto, non è un attrezzo da comprare e tenere in casa, ma una tecnica che si applica in centri specializzati per aiutare
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